Cours de GYM SENIORS Séance d'essai gratuite

Au programme :

- Entretien musculaire et cardio-vasculaire
- Entretien de la souplesse musculaire et articulaire
- Exercice d'équilibre et jeux de mémoire

***
Vendredi de 11h à 12h

Cours ADOS

FITNESS ADOS
Cours de LIA – STEP – RM – STRETCH
***

Mercredi de 16h à 17h30
Vendredi de 19h à 20h

MUSCUL ADOS

Circuit de renforcement musculaire,
exercices à charges légères
pour un développement musculaire adapté
***

Mercredi de 14h30 à 15h45
Vendredi de 18h à 19h